根据要求完成短文写作。

2022年冬奥会即将在北京举行，奥运精神和爱运动的精神也一直在中国传递。请写一篇以“我爱运动”为话题的英语短文。

内容包括：1．谈谈多运动对人们的好处。

          2．举例说明你是怎么运动的。

          3．请呼吁大家多运动，传播冬奥精神。

作文要求：1．不能照抄原文；文中不能出现真实的人名和校名。