养成良好的习惯对于我们的初中学习生活有很大的帮助。请根据提示用英语写一篇短文。

良好的学习习惯：1课前：预习；找出困难之处。

                2课上：听讲；-------。

                3课后：复习所学内容

良好的生活习惯：1作息：早睡早起。

                2饮食：多吃水果蔬菜。

                3锻炼------

你的感受： 1帮助我们更好地学习知识，提高技能。

                2使我们学会自我控制。

                3请结合自身认识，至少发挥一点。

注意：1文中必须包含所有要点；

      2词数100词左右。文章开头已经写好，不计入总词数。

      3 文中请勿提及真实校名及姓名。